Tata ma 60 lat, ale czuje się, jakby miał 30! Jedz raz dziennie, aby mieć zdrowe jelita i zdrowe stawy.

Rodzynki: Rodzynki zmniejszają kwasowość organizmu i wspomagają detoksykację. Mają właściwości antybakteryjne, stymulujące układ odpornościowy i moczopędne. Zaleca się ich umycie sodą oczyszczoną, a następnie spłukanie czystą wodą i osuszenie ręcznikami papierowymi.

Siemię lniane: Spożywanie siemienia lnianego może pomóc obniżyć wysoki poziom cholesterolu we krwi. Jest ono również bogate w witaminy z grupy B, magnez, potas i fosfor, które są niezbędne do ochrony kości przed osteoporozą oraz utrzymania zdrowej chrząstki i kości.

Naturalny miód: Miód zawiera wszystkie witaminy z grupy B, a także witaminy K, E, C i prowitaminę A. Pomaga regulować poziom cukru we krwi, obniżać ciśnienie krwi oraz normalizować rytm serca i kwasowość żołądka. Ponadto wspomaga trawienie i wchłanianie składników odżywczych poprzez zrównoważoną florę bakteryjną jelit.